חוגי רכיבה תחרותית לילדים

//חוגי רכיבה תחרותית לילדים
חוגי רכיבה תחרותית לילדים 2017-07-27T09:04:31+00:00

אם זיהיתם אצל הילד שלכם אהבה לרכיבה, כישרון ופוטנציאל שהוא מעבר לתחביב, כדאי לעזור לו לממש את הכישרון הזה באופן מקצועי.
חוגי רכיבה תחרותית לילדים מהווים מסגרת אימונים מקצועית והכנה לתחרויות רכיבת שטח מקצועית, המאורגנות על- ידי איגוד האופניים הישראלי.
האימונים מתקיימים במסגרת מפגשים דו- שבועיים בני שעה וחצי כל אחד, באזור מגורי הילד.
מטרת החוגים היא למקסם את כישורי הרכיבה של הרוכבים המקצועיים, ולקחת את נקודות החוזק שלהם צעד אחד קדימה לכיוון מקצועי והישגי.

לדחוף את הילד קדימה
במהלך השנה ניגשים הרוכבים למספר תחרויות רכיבה, כאשר ההתמודדות בתחרות היא אישית.
בחוגי רכיבה תחרותית לילדים נבנית תוכנית אימונים הדרגתית, ונבנה סרגל מאמצים גופני לכל ילד במהלך השנה.
תכנית הלימודים התחרותית:
הכרות עם הרוכבים והתאמת הציפיות
הכרת חלקי האופניים- תחזוקה ופונקציונאליות
התאמת השליטה באופניים לכל משתתף, הטמעת רכיבה נכונה ובריאה, שיפור הכושר הגופני, בלימה נכונה באופניים.
לימוד טכניקת הרכיבה הבסיסית, עקרונות הרכיבה האישית, תרגולי שטח, השימוש בהילוכים, שפת גוף ומבט, יסודות הרכיבה הקבוצתית.
בחירת קווים, תרגולי פניות, סלאלומים, תרגילי קואורדינציה ושיווי משקל, תיעוד רכיבות ע"י צילום ותיקון הטעויות, תרגילי שליטה ואיזון על האופניים.
תרגולי ספרינטים (רכיבה נגד השעון), רכיבת טיפוס, תרגול בירידות, תרגולים על מתקני איזון, התמודדות עם מצבי השטח, משחקים רכובים עם כדור, תרגולים בכוח מתפרץ.
מעברי מכשולים, ירידת מדרגה, תרגול ברמפה קטנה, סדנא בתחזוקת האופניים.
לימוד עזרה ראשונה בסיסית, תרגולי רכיבות נפח (רכיבות ארוכות)
כל אימון מתחיל במתיחות, הסבר קצר ויציאה לתרגולים.
בכל אימון ישולבו משחקים רכובים לאחר התרגולים.

תוכנית אימונים מקצועית בדגש על ערכים ספורטיביים, נחישות, התמדה והישגיות
מעבר להכנה המקצועית לתחרויות הרכיבה, חוגי רכיבת שטח מקצועית לילדים מהווה עבורם מסגרת בה נרכשים ערכים כגון התמדה, נחישות, הישגיות וביטחון עצמי. הערך המוסף המתקבל מחוגים אלה מלווה אותם עוד שנים ארוכות בחייהם הבוגרים, מיושם על ידם במסגרות השונות ומשפיע על אופי התמודדותם עם אתגרים אישיים.
בחוגים שזורים ערכים נוספים המוקנים לילדים כגון ערכיות בספורט, אורח חיים בריא, אחריות והשקעה.
בחוגים מתהוות קבוצות מגובשות המהוות עבור הילד מסגרת חברית תומכת ומעצימה, המלווה אותו בזמן האימונים והתחרויות, והופכות את ההתמודדות לחווייתית.
החוגים מועברים על ידי מאמנים מוסמכים, המנוסים ברכיבה מקצועית ובהכנה להתמודדות אישית בתחרויות אופניים.
ההשתתפות בחוגים מבוטחת במלואה עבור כל רוכב.

חוגים תחרותיים לילדים